![FizyooTube](/img/default-banner.jpg)
- 106
- 8 341 864
FizyooTube
Приєднався 24 бер 2015
⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz.Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin.
🔺Kanalıma Abone Olmayı Unutmayın:►ua-cam.com/users/FizyooTube
👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi web sitemizde ➡️ www.fizyoo.com/ videolarda yer vermediğimiz bir çok yazımız mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.
🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.
👍Fizyoterapistinize güvenin, ağrılarınız sizi kısıtlamasın.
📳Sosyal Medya Sayfalarımıza Aşağıda Bağlantılar Bölümünde Yer alan linklerden ulaşabilirsiniz. (↓)
🔺Kanalıma Abone Olmayı Unutmayın:►ua-cam.com/users/FizyooTube
👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi web sitemizde ➡️ www.fizyoo.com/ videolarda yer vermediğimiz bir çok yazımız mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.
🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.
👍Fizyoterapistinize güvenin, ağrılarınız sizi kısıtlamasın.
📳Sosyal Medya Sayfalarımıza Aşağıda Bağlantılar Bölümünde Yer alan linklerden ulaşabilirsiniz. (↓)
Kuyruk Sokumu Ağrısına Son! Egzersizlerle Rahatlayın
Merhaba! Bu videoda kuyruk sokumu ağrısını azaltmaya yardımcı olacak etkili egzersizleri bulacaksınız. Kuyruk sokumu ağrısı, pek çok kişinin yaşadığı rahatsız edici bir durumdur ve doğru egzersizlerle bu ağrıları hafifletebilirsiniz. Videoda yer alan egzersizleri düzenli olarak uygulayarak kuyruk sokumu ağrısını hafifletebilir ve esnekliği artırabilirsiniz.
Ayrıca, kuyruk sokumu ağrısının sebepleri ve nasıl tedavi edilebileceği hakkında da bilgi edineceksiniz. Bu egzersizler sayesinde sırt ve bel bölgesindeki gerginlikleri azaltabilir, postürünüzü düzeltebilir ve genel olarak daha rahat hissedebilirsiniz.
Videonun altına yorum yapmayı ve deneyimlerinizi paylaşmayı unutmayın! Kuyruk sokumu ağrısına karşı etkili egzersizlerle daha sağlıklı bir yaşam için adım atabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz!
Ayrıca, kuyruk sokumu ağrısının sebepleri ve nasıl tedavi edilebileceği hakkında da bilgi edineceksiniz. Bu egzersizler sayesinde sırt ve bel bölgesindeki gerginlikleri azaltabilir, postürünüzü düzeltebilir ve genel olarak daha rahat hissedebilirsiniz.
Videonun altına yorum yapmayı ve deneyimlerinizi paylaşmayı unutmayın! Kuyruk sokumu ağrısına karşı etkili egzersizlerle daha sağlıklı bir yaşam için adım atabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz!
Переглядів: 0
Відео
Dizde Sıvı Kaybını Azaltmanın İpuçları: Egzersizlerle Rahatlama
Переглядів 2402 години тому
Merhaba! Bu videoda dizde sıvı kaybını azaltmaya yardımcı olacak etkili egzersizleri bulacaksınız. Diz sağlığınızı korumak ve rahatsızlıklarınızı azaltmak için bu egzersizleri düzenli olarak yapabilirsiniz. Ayrıca, sıvı kaybıyla başa çıkmanın önemini ve nasıl etkili bir şekilde tedavi edilebileceğini de öğreneceksiniz. Egzersizleri doğru bir şekilde uygulayarak dizlerinizdeki sıvı kaybını azalt...
GEÇMEYEN BOYUN AĞRILARI - Hadi Birlikte Egzersiz Yapalım !
Переглядів 10 тис.Рік тому
Hain boyun Ağrıları yani kronikleşmiş geçmeyen boyun ağrılarından bahsettik. Hain ağrılar serisi uzun süredir yapmak istediğimiz yeni bir konsept. Hain ağrılar derken çok ağrıtan, uzun süre devam eden ve geçmeyen ağrılar diyebiliriz. Bugün daha çok boyun bölgemizde ki ağrılardan bahsedeceğiz. Bu ağrılar boyun fıtığı ağrıları, kas spazmına bağlı ağrılar, fibromiyalji ağrıları yada duruş bozukluğ...
BEL SAĞLIĞINIZIN KORUNMASI İÇİN ÖNERİLER - Hadi Birlikte Egzersiz Yapalım !
Переглядів 5 тис.Рік тому
BEL SAĞLIĞINIZIN KORUNMASI İÇİN ÖNERİLER VE 3 etkili egzersizden oluşan bu videoda bel sağlığı korumada bilinmesi gereken altın kurallardan bahsettik. İleri yaşlarda bel ağrısı, bel tuutlması ya da bel fıtığı gibi sorunlarla karşı karşıya kalmamak için bel sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Bütün rahatsızlıklarda olduğu gibi bel rahatsızlıklarında da sorun büyümeden nelere dikkat edilmeli bunları ...
AYAK YANMASI - AYAK UYUŞMASI - AYAK KARINCALANMASI ÇÖZÜMÜ (Bitkisel - Egzersiz )
Переглядів 37 тис.Рік тому
AYAK YANMASI - AYAK UYUŞMASI - AYAK KARINCALANMASI ÇÖZÜMÜ (Bitkisel - Egzersiz )
Tarsal Tünel Sendromu Tedavisi - Birbirinden Güzel Egzersizler
Переглядів 9 тис.Рік тому
Tarsal Tünel Sendromu Tedavisi - Birbirinden Güzel Egzersizler
Parantez Bacak // O Bacak // GENU VARUM
Переглядів 49 тис.Рік тому
Parantez Bacak // O Bacak // GENU VARUM
Geçmeyen Dirsek Ağrısı - Hadi Birlikte Egzersiz Yapalım !
Переглядів 8 тис.Рік тому
Geçmeyen Dirsek Ağrısı - Hadi Birlikte Egzersiz Yapalım !
MS (Multiple Skleroz) Nedir? Nelere Dikkat Etmeliyiz ? Ne Tür Egzersizler Yapmalıyız ? MS_PART-1
Переглядів 2,7 тис.Рік тому
MS (Multiple Skleroz) Nedir? Nelere Dikkat Etmeliyiz ? Ne Tür Egzersizler Yapmalıyız ? MS_PART-1
Geçmeyen Kalça Ağrıları - Hadi Birlikte Egzersiz Yapalım ! - Priformis Tek Egzersiz
Переглядів 3,9 тис.Рік тому
Geçmeyen Kalça Ağrıları - Hadi Birlikte Egzersiz Yapalım ! - Priformis Tek Egzersiz
Geçmeyen Sırt Ağrıları - Hadi Birlikte Egzersiz Yapalım !
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
Geçmeyen Sırt Ağrıları - Hadi Birlikte Egzersiz Yapalım !
HEMİPLEJİ (İNME) - FELÇ TEDAVİSİ || EVDE YAPILACAK ROM EGZERSİZLERİ
Переглядів 14 тис.Рік тому
HEMİPLEJİ (İNME) - FELÇ TEDAVİSİ || EVDE YAPILACAK ROM EGZERSİZLERİ
Ağırlık ile Doğru Kuvvetlendirme Egzersizi Nasıl Yapılır? 🏋️ Örnek Vererek Anlattık
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
Ağırlık ile Doğru Kuvvetlendirme Egzersizi Nasıl Yapılır? 🏋️ Örnek Vererek Anlattık
Parkinson için Egzersizler 2 : Denge | Koordinasyon | Yürüme | Ev ve İş Yeri Modifikasyonları
Переглядів 20 тис.2 роки тому
Parkinson için Egzersizler 2 : Denge | Koordinasyon | Yürüme | Ev ve İş Yeri Modifikasyonları
Düz Taban Egzersizleri / Düz Tabanlık Testi / Düz Tabanlık Tedavisi / Pes Planus Nasıl Ölçülür
Переглядів 12 тис.2 роки тому
Düz Taban Egzersizleri / Düz Tabanlık Testi / Düz Tabanlık Tedavisi / Pes Planus Nasıl Ölçülür
Boyun ve Omuz Ağrısını Gideren Egzersizler | 10 dk. Gerginliği Azalt ve Rahatla
Переглядів 4,8 тис.2 роки тому
Boyun ve Omuz Ağrısını Gideren Egzersizler | 10 dk. Gerginliği Azalt ve Rahatla
Huzursuz Bacak Sendromu Egzersizleri / Huzursuz Bacak HastalığıTedavisi
Переглядів 15 тис.2 роки тому
Huzursuz Bacak Sendromu Egzersizleri / Huzursuz Bacak HastalığıTedavisi
Kanat Skapulayı Nasıl Düzeltiriz - Kürek Kemik Kanatlaşması 👍 Kürek Kemiği Çıkıntı
Переглядів 28 тис.2 роки тому
Kanat Skapulayı Nasıl Düzeltiriz - Kürek Kemik Kanatlaşması 👍 Kürek Kemiği Çıkıntı
Kemik Erimesi için Egzersizler / Osteoporoz / Kemik Erimesi Nasıl Önlenir
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Kemik Erimesi için Egzersizler / Osteoporoz / Kemik Erimesi Nasıl Önlenir
Parkinson için Egzersizler 1:Duruş ve Postür Egzersizleri | Esneme Egzersizleri | Mimik-Solunum Egz.
Переглядів 14 тис.2 роки тому
Parkinson için Egzersizler 1:Duruş ve Postür Egzersizleri | Esneme Egzersizleri | Mimik-Solunum Egz.
Miyofasiyal Ağrı Noktaları / Miyofasiyal Ağrı Sendromu / Miyofasiyal Ağrı Tedavisi
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Miyofasiyal Ağrı Noktaları / Miyofasiyal Ağrı Sendromu / Miyofasiyal Ağrı Tedavisi
Lomber Spinal Stenoz Egzersizleri / Kanal Daralması Egzersizleri / Dar Kanal Tedavisi
Переглядів 83 тис.2 роки тому
Lomber Spinal Stenoz Egzersizleri / Kanal Daralması Egzersizleri / Dar Kanal Tedavisi
İdrar Kaçırma Egzersizi / Kegel Hareketleri / Cinsel iktidarsızlık Egzersizleri / 5 Kolay Egzersiz
Переглядів 34 тис.2 роки тому
İdrar Kaçırma Egzersizi / Kegel Hareketleri / Cinsel iktidarsızlık Egzersizleri / 5 Kolay Egzersiz
Sol Tortikolisli Bebek Esnemeler | Bebekler için Tortikolis Ev Egzersizleri👶
Переглядів 48 тис.2 роки тому
Sol Tortikolisli Bebek Esnemeler | Bebekler için Tortikolis Ev Egzersizleri👶
Varis Egzersizleri / Bacaklardaki Varisi Rahatlatma / Varis Önleyici Egzersizler
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Varis Egzersizleri / Bacaklardaki Varisi Rahatlatma / Varis Önleyici Egzersizler
Ayak Parmak Çıkıntısı Düzeltme / Parmak Çıkıntısı Egzersizleri / Halluks Valgus Tedavi
Переглядів 44 тис.2 роки тому
Ayak Parmak Çıkıntısı Düzeltme / Parmak Çıkıntısı Egzersizleri / Halluks Valgus Tedavi
Aşil Tendon Yaralanması | Aşil Tendon Kısalığı | Aşil Tendiniti | Çocuklarda Parmak Ucu Yürüme
Переглядів 17 тис.2 роки тому
Aşil Tendon Yaralanması | Aşil Tendon Kısalığı | Aşil Tendiniti | Çocuklarda Parmak Ucu Yürüme
Skolyoz Egzersizleri ✅ / Skolyoz Nasıl Duzelir / Skolyoz Tedavisi / Omurga Eğrilikleri
Переглядів 132 тис.2 роки тому
Skolyoz Egzersizleri ✅ / Skolyoz Nasıl Duzelir / Skolyoz Tedavisi / Omurga Eğrilikleri
Bel Kayması Egzersizleri - Bel Kayması Tedavisi - Spondilozistezis
Переглядів 105 тис.2 роки тому
Bel Kayması Egzersizleri - Bel Kayması Tedavisi - Spondilozistezis
Selam Reşat Bey İletişim numaranız varmı sizinle Ankaradayiz İhtiyaç var sizinle nasıl görüşe biliriz
Ayak bileği burkulması ve düşme sonucu atelle tedavi edilen küboid kemik lineer fraktüründe kaç hafta sonra fizik tedavi egzersizlerine başlanmalı
Sol diximin sol tarafı haftalar önce şişti. Sert bir şişlik. Buz ve biberiye yağına rağmen şişlik azalmadı. Ilaç almak istemiyorum. Nedeni ve doğal tedavisi hakkında önerilerinizi öğrenmek istiyorum. Teşekkür ederim.
Bamya tohumunun çok faydası var. İnternetten bakabilirsiniz.
Çok teşekkürler hocam allah razı olsun çok güzel ve açıklayıcı bir şekilde anlatmışsınız 👏👏
Emeginize saglik anlatim ve gosterim bu kadar net olamazdi benim ayak bilegim 2 sene once kirildi platin ve 2 vida var yuruyebiliyorum kosu henuz denemedim hafif tempo yaptim ama ben comelemiyorum topuk havaya kalkiyor elimde agirlik varsa comelebiliyorum agirlik yoksa comelirken arkaya dogru gidiyorum ne yapmaliyim simdiden coook tesekkur ederim, Saygilar
Teşekkürler
İki tane doktora gittim ikisi de ameliyat olman gerekiyor dedi fizik tedavi oldum tabii ki iyi geldi ama ağrılarım hala devam ediyordu vakumla manuel terapi yaptırdım spor yapıyorum yürüyüş yapıyorum ağrım bir türlü tamamen geçmedi bu hareketleri yaptığım günden itibaren sürekli ağrım daha da azalıyor emekleriniz için yüreginize sağlık diyorum Rabbim bu dünyada daahirette de sizi mutlu eylesin inşallah sizin gibi doktorlar olduğu sürece ağrılarımız dinecek inşallah çok teşekkürler Allah razı olsun🎉
Çok teşekkür ederiz hocam sizden çok faydalaniyoruz emeklerinize bedeninize sağlık
1:31
Hocam,merdiven, yürüyüş, ayakta durma gibi en ufak bir eforda bacaklarımdaki kaslarım ağrıyor, sık sık ve uzun süre. Nasıl geçer?
Teşekkür ederim hocam çok faydalı bilgiler.
Bu hareketler için ısınma şart mı? Isınmadan hareketlere direkt başlayabilir miyiz?
Boyun arkasındaki deve hörgücü düzleşme kaynaklı mı meydana gelir
Teşekkürler
Merhaba annemin bilekte kırığı vardı 1 ay alçıda kaldı 3 haftada bilek korsesi kullandı bu hareketleri yapması için gecen zaman yeterli mi ...odem için sıcak soğuk ve diğer hareketleri yapabilirmi cevaplarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler
Merhaba hocam el orta parmağım kırıldı ameliyat oldum bugün teller alındı fizik tedaviye ne zaman başlamam gerekir
Hocam darbe sonucu mu daha kötü olur yoksa dönme sonucu mu daha kötü olur ❤
Belim əyildi😢
Dəyice 4:43
Hocam bende solbelik.agrim.oluyor.kendim.57.yasindayim.benim.icin.ne.onerirsiniz.sizin.gosterdiginiz.egrersizi.mikismini.yapabiliyorum.tesekkurler.Allah.sizden.raziolsun.faydaniz.oludu
Hocam alçım çıkalı 10 gün oldu dirseğim kırılmıştı ne zaman bu antrenmanları yapmam gerekiyor ve kolum kapanmıyor bu çok ciddi bi sorun mu sizce
Süpersin
Hocam bu hareketlerde fıtık yerine oturur mu ,bide bu hareketleri fıtığın tekrarlanmaması yada ilerlememesi için ömür boyu yapmalı mı .inşallah fayda görürüm.
Merhaba hocam,10 yasinda kuzimin kırık olan dirsegindeki alci cikarildi. Bugun videonuza rastlayinca hemen yaptirdim hareketleri. Simdiden etkisini farkettik Allah razi olsun. Size sorum: 10 yasinda bi cocuk icin bu hareketler ne sıklıkta yapilmali?
Kırığın yanında tendon yaralanması da var onların hareketleri de aynı şekildemi olacak hocam
Bu hareketler çok işe yarıyor çok teşekkürler
Radius Alt Uç Kırığı oldu ama tam açılmadı ve doktor ameliyat gereklidir dedi bende olmadım kaynama olacak mı
Bir ay yoga dersi aldım. Çok faydasını görmeme rağmen aşırı ağrılarım oldu. Kaslarım esnedi fakat son derste belim ve sol tarafım tutuldu. Tam 4 gün yattım. Bu videoyu buldum. Çoğunu çok rahat uyguladım. Çok teşekkürler hocam. Düzenli yapacağım.. ❤😊
Çok teşekkürler.
Arkadaşlar bende iki tane fıtık var bacağım ağrıyor gerçekten faydalı oluyor mu bir de 1.egzersiz için yastık olacak mı yoksa düz başımız yerde mi olacak
Salam Azerbaycanan yaziyorum tendom emeliyyati kecirdim 35 Gün keçdi emeliyyatdan sargisi acildi bazi sabablarda doktora gide bilmedim simdi yardimci olsaz sevinerim
Hocam bnde boyun düzleşmesi var ve ayni zamanda yutkunma ve bağırsak problemleri yaşıyorum
Uzum zamandir bu bela ile yadamaktayim. Ayda bir SIMPONI isimli bir igne vuruyorum sol bacaktan cok rahatlatiyo eger o olnazsa yurumekte dahi zorlaniyorum.
Teşekkürler
Teşekkürler hocam çok faydalı bir video oldu yeni gördüm emeğinize sağlık
Benim gelmiyordu bide agri aci vardi arkadslar 2 bardak su ivin sonra hareketleri yapin isey yaiyor ve biraz yuruyus yapin
Salam efendim benim cenem diwari dogru cikiyor agzimi acdigim zaman bu egzersiz iyi gelirmi?
Hocam 3 ay oldu tarfik kazası geçirdim platin ve 4 vida takıldı bilegimde hareketsizlikten donma olmuş fizige başladım ama doktorlar çok bir umut vermedi ne yapmam lazım yürüyebilirmiyim tekrr😢
Bugün Clktl Evegeldim Sizi izledim Agrlm yok Neden budedim teşekkürler kolaygelsin biraz üzüldüm Celik korse deyince
Teşekkürler hocam ben im Agrlm yok Ama imarda Belfltlglm Clktl Egzersiz yayınları Gormek çok isti yorum. Bigilerinize. Çok güzel teşekkürler hocam
1:52
EGSERSİZİ YASTIKLI MI YOKSA YASTIKSIZ YAPMAK MI DAHA FAYDALI OLUR?
Benimde düşme sonucu kırılan bileğimin alçısı dün alındı 20 gün alçıda kaldı doktor sicak soğuk uygula dedi ama tam anlayamamıştım Bu video çok yararlı oldu Teşekkür ederim
Hocam alçı sonrası kas kaybı yaşadım kollarımın arasinda gözle görülür bir fark var bu sorun kendiliğinden geçermi veya ne yapmam lazım
Musikininsesi doktorun ne dedigini hiç anlayamadım.Muzik olmasa iyi olar.
Kulağım ağrıyor diye KBB ye gittim doktor çenen yerinden oynamış dedi çene cerrahisine git dedi bu egzersiz yaparsam fayda görürmüyüm 😊
Hocam merhaba cevap verirseniz sevinirim benim geçen yaz ayak bileğim kırıldı ve ayağım dışa doğru yamuk basıyor bu egzersizi yapsam düzelirmi lütfen cevap verirseniz sevinirim.
Hocam anlatımınız çok güzel bir çok video izledim hemen hemen ayni egzersizler bendede topuk dikeni tanısı konuldu dışarda topukluk kullaniyorum evde egzersizleri fırsat buldukça yapmaya çalışıyorum fakat şu bacağımı diğer bacağımın üstüne atamiyorum orda sikinti yaşıyorum henüz doktora gideli 20 gün oldu ve araya bayram girdi çok yapamadim şurda bir haftadır tam olarak yapiyorum umarım geçer
Çok güzel bir egzersiz videosu hocam .. Allah sizden razı olsun ve tüm hastalara şifa versin.